psychotherapie
PSYCHOTHERAPIE VOOR KINDEREN • JONGEREN • ADOLESCENTEN • VOLWASSENEN (9 - 99+)
In een eerste, verkennend gesprek ga ik samen met jou/jullie na wat jouw hulpvraag is.
Samen trachten we jouw doelstelling helder te krijgen en beslissen we of er een vervolgafspraak komt.
Als blijkt dat er andere hulp nodig is, bespreken we een mogelijke doorverwijzing.
Gaan we samen op pad?
Dan help ik jou graag mee te groeien en ondersteunen
tijdens de zoektocht naar jezelf, je Zelf.
Het kan belangrijk zijn om samen stil te staan bij de weg die jij al hebt afgelegd,
een blik te werpen op de obstakels maar ook op de overwinningen in jouw leven,
de zaken die jou net sterker maakten.
Een zaadje, een kiempje, gaat niet sneller groeien door eraan te trekken.
Af en toe wat water, het juiste voedsel en voldoende, vruchtbare ruimte geven,
het durven laten gebeuren, dan groeit het vanzelf.
Soms moet je ook vertrouwen hebben dat dat kiempje langzaam tot bloei komt…
Het kan best lastig zijn om je eigen gevoelens en behoeften te doorvoelen en accepteren, maar na regen komt zonneschijn.
Dankzij de psychotherapieopleiding, Interactionele Vormgeving, die ik heb genoten en succesvol heb afgerond, ben ik ervan overtuigd geraakt dat door indrukken en ervaringen op te doen, door er betekenis aan te geven,
het mogelijk is om terug in beweging te komen, om terug in interactie te gaan met je omgeving,
om je verder te ont-wikkelen, om verder vorm te geven aan jouw leven…
Kortom: om terug te doen wat je wilt en te willen wat je doet.
Integratieve psychotherapie is een benadering die verschillende therapeutische methoden en technieken combineert om een holistische en op maat gemaakte behandeling voor de cliënt te bieden. Deze aanpak erkent dat geen enkele therapeutische methode alle antwoorden heeft en dat een combinatie van technieken uit verschillende psychotherapeutische stromingen effectiever kan zijn.
Vanuit mijn nieuws- en leergierigheid blijf ik verder zoeken naar nieuwe kennis, vaardigheden, inzichten.
Zo ben ik ook een overtuigde en gecertificeerde brainspottingtherapeut.
Wat is brainspotting?
Brainspotting is een krachtige brein- en lichaamsgerichte therapeutische methode die werkt door de onderliggende neurofysiologische bronnen van emotionele en lichamelijke pijn, trauma, stress gerelateerde – en andere complexe symptomen te identificeren, te verwerken en uiteindelijk los te laten.
Met Brainspotting is het mogelijk ervaringen te verwerken en symptomen aan te pakken die zich buiten het bereik van onze bewuste geest en verstandelijke vermogens bevinden.
Brainspotting werkt onmiddellijk in op de diepere hersenstructuren en het lichaam zonder dat het nodig is de hele tijd over je problemen te spreken of je ervaringen te analyseren. Het richt zich rechtstreeks op de onderliggende somatische (lichamelijke) / neurofysiologische component van je klacht.
Eens deze geïdentificeerd is, start in het brein automatisch een lichaamseigen helingsproces dat ervoor zorgt dat bepaalde systemen die in onevenwicht zijn geraakt worden bevrijd en geïntegreerd.
Hoe werkt brainspotting?
Als iemand over iets praat, kijkt hij of zij naar een bepaald punt. Als die blik (oogpositie) op dat punt vastgehouden wordt, raken relevante gebieden in de hersenen gestimuleerd waardoor informatie die in die gebieden in de hersenen en in het lichaam ligt opgeslagen in de vorm van onverwerkte ”informatie-capsules” worden aangesproken en zich gaan oplossen.
Oftewel: "Waar we kijken, bepaalt hoe we ons voelen."
Iedereen is uniek, elk systeem werkt anders en iedereen kan brainspotten.
Voordelen van Brainspotting
meer info vind je op www.brainspoting.be of www.brainspotting.com
Ook ben ik een opgeleide EFT-therapeut en vind ik het een enorme meerwaarde om ook deze kennis en expertise te kunnen delen voor wie interesse heeft.
EFT, in het Nederlands ook wel "emotionele bevrijdingstechnieken" genoemd, is een vorm van psychologische acupressuur. Het combineert elementen van cognitieve therapie en blootstellingstherapie met acupressuur door te kloppen op specifieke meridiaanpunten op het lichaam terwijl je je concentreert op een probleem dat je wilt oplossen.
Hoe werkt EFT?
De theorie achter EFT is dat moeilijke emoties en onopgeloste problemen verstoringen in het energiesysteem van het lichaam veroorzaken. Door te kloppen op specifieke meridiaanpunten terwijl je je op het probleem concentreert, helpt EFT deze verstoringen op te heffen, wat de emotionele impact van het probleem kan verminderen of elimineren.
Voordelen van EFT
Onderzoek
EFT is het onderwerp van verschillende studies geweest, waarvan vele suggereren dat het een effectief hulpmiddel kan zijn voor het beheersen van angst, PTSS en andere emotionele problemen. EFT vormt een brug tussen oosterse (acupressuur, meridianen) én westerse geneeskunde (evidence based).
gelegen in Groenenhoekstraat 23B te Berchem.
Ik heb geen wachtruimte, dus kom graag gewoon tegen het afgesproken uur.
* Ben je al te vaak binnen? Snak je naar wat frisse lucht?
Spreekt het je eerder aan om elkaar in de buitenlucht te ontmoeten?
We treffen elkaar op een aangename plek en zetten ons rustig neer op een bank, picknicklaken of waarom niet gewoon in het gras?
* Is stilzitten niets voor jou? Beweeg je te weinig? Ga je liever in de actie?
Breng je graag tijd door in een natuurlijke omgeving?
Dan is wandeltherapie wellicht een goede keuze voor jou.
Wandeltherapie is een vorm van psychotherapie waarbij natuur en beweging
als extra hulpbronnen ingezet worden. Natuur geeft rust en verbinding.
De eenvoudige beweging van het wandelen zet immers veel meer in beweging
dan alleen je lichaam.
Door letterlijk in beweging te komen, samen stil te staan bij wat jij voelt en ervaart
en er betekenis aan te geven, komt er mogelijk ook beweging in jouw persoonlijke proces.
Wandeltherapie is ook uitermate geschikt bij depressieve klachten, herstel van burn-out, CVS, stress en angsten.
Wandelingen kunnen doorgaan in het Antwerpse (Brilschans, Wolvenberg, Boekenberg- of Boelaerpark, Rivierenhof, Nachtegalenpark, Den Brandt, Middelheimpark...) andere locaties zijn in overleg en mits extra vergoeding ook mogelijk.
Een sessie duurt maximaal 60 minuten en kost €70.
In het begin kunnen de sessies wekelijks of tweewekelijks ingepland worden, naargelang jouw situatie, priotiteiten en mogelijkheden.
In een latere fase, als het beter gaat, kan er in samenspraak stilaan afgebouwd worden en is er meestal een langere tussentijd.
Je kan bij mij terecht voor zowel kortdurende, oplossingsgerichte begeleiding als voor langdurige therapie.
* stress- en spanningsklachten, burn-out
* geblokkeerde en moeilijke emoties
* hoogsensitiviteit
* onzekerheid en assertiviteit
* angsten (zorgen maken, piekeren, paniekaanvallen)
* levens- en zingevingsvragen
* persoonlijke groei
* EFT (Emotion Freedom Techniques, tapping)
* zandspeltherapie
* kindertherapie
Wil je meer weten over mijn professionele achtergrond? Lees verder Wie is Marianne?
Ik ben erkend psychotherapeute bij de Christelijke Mutualiteit (CM), Solidaris en de Liberale Mutualiteit.
Informeer bij jouw ziekenkas naar de voorwaarden, breng zelf de nodige papieren mee en ik vul ze graag voor jou na afloop van een aantal sesses in.
Wil je een eerste verkennend (betalend) gesprek? Heb je bijkomende vragen?
Mail dan naar info@semilla.be of bel me gerust op het nummer 0486/03.68.46.
Je vindt mijn profiel ook terug op https://www.vindeentherapeut.be/therapeut/marianne-gilleir-berchem-antwerpen.html
met de trein: op wandelafstand van Berchem station (+- 1 km)
met de Velo: velostation Posthofbrug (259) en Ter Nieuwerbrugge (305).
met de bus: vlakbij bushalte lijn 90, 91, 92 (Posthofbrug) en bushaltes van lijnen 51, 52, 53 (Diksmuidelaan)
met de auto: je kan gedurende 2u gratis parkeren in de buurt, veel parkeerplaats om de hoek in Woningenstraat
Alle live afspraken kunnen gewoon doorgaan. Psychotherapie wordt door de overheid erkend als een essentieel beroep.
In de therapieruimte zelf kunnen we voldoende afstand bewaren, deze wordt na elk gesprek ruim voldoende verlucht.
Wanneer de kans bestaat dat jij of ik besmet zijn met een virus, nemen we asap contact op met elkaar om te horen hoe het nu verder moet.
Jouw live afspraak omzetten in een videogesprek, kan dan ook een oplossing bieden.
Het eindigt niet altijd met “Ze leefden nog lang en gelukkig”, maar er is altijd een nieuwe “er was eens…” Clarissa Pinkola Estes
Algemene informatie Copyright ©2024 Semilla
